牦牛肉酱拌鸡蛋干的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、帮助消化、消食下气等功效；可与虾、羊肉、黄豆搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、增强记忆、止血等功效；可与莲子、猪蹄、毛豆搭配；与蕨菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋干的热量594千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；