| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 562克 | 香酥油滋了饼热量/卡路里1851千卡 | |||
 热量1851千卡,相当于槌球740分钟消耗的热量150 | |||||
1、七八十度热水和面
2、肥肉炼出猪油
3、炼油后的油滋了用擀面杖擀碎待用
4、可以分三四个面团，分别擀薄，抹上一层猪油，放油滋了，放一点盐，葱花
5、卷起来
6、像这个形状
7、擀开，放锅内烙熟
8、烙好切开
9、好吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、抗菌等功效；
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