| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 702千卡 | 351千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 美味春饼热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡,相当于烤面包529分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备面粉
2、活成面团
3、醒30分钟
4、擀成长条切小剂子
5、擀成饺子皮大小
6、每一面刷油
7、刷好油摞在一起
8、面饼擀薄
9、层次分明
10、冷水上锅大火水开后10分钟
11、趁热一张一张揭开
12、做好的春饼薄如透明
13、够薄吧
14、卷上爱吃的土豆丝
15、超级美味啊
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
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