花生酱芝麻早餐饼的热量和减肥功效

1、准备食材，这款早餐饼简单易做，而且很容易饱，再加上四季宝花生酱，绝对活力满满。

2、将高筋面粉和纯净水倒入搅拌盆里，用手抽搅打均匀，直至没有干粉和小颗粒。

3、加入熟黑芝麻，继续搅打均匀。

4、搅打的同时，电饼铛加热。

5、加热好了之后，将拌匀的饼糊倒进电饼铛，并用木铲刮平，直至填满整个电饼铛。盖上盖子烙几分钟，记得来回翻面看下上色效果。

6、里面快熟的时候，在有点凹凸不平的一面中间裹上火腿肠再盖上盖稍微加热一下，然后从中间开始卷起来。

7、卷好之后，准备涂抹花生酱。

8、一直吃的是四季宝的花生酱，但是这个挤出来的包装还是第一次见到，比较方便，再也不用担心弄得到处都是了。

9、这个早餐饼没有是没有什么味道的，涂抹上四季宝花生酱立刻就不一样了，甜而不腻。