牛奶发包/糕-简便零油蒸出超健康的热量和减肥功效

1、180克细砂糖放入2盒纯牛奶(500ml)里，用手抽充分搅匀(一定要充分，不然糖聚底影响组织)

2、510克普通面粉+16克泡打粉充电拌匀

3、将步骤2的混合粉分3-5次放入步骤1的甜奶里，用手抽8字或z字形充分拌匀

4、模具刷点玉米油方便脱模

5、蒸锅里放入足够的水大火烧开，同时将完全拌匀的面糊倒入模具抹平，在上面洒上自己喜欢的干果(蔓越莓，葡萄干?)面糊占模具5-6分满即可

6、水开上汽后放入锅中大火蒸约30分钟(左上：用了红糖+枸杞子，白糖+黄桃。右上：蔓越莓。左下：葡萄干。右下：白糖，面粉换出5克放红曲粉)

7、时间到后先揭盖跑跑气，过十几秒再关火，这样可以防止面层水蒸汽遇冷凝结在包面增加负重引起塌陷，也可以让里面的水蒸气顺利跑出

8、面糊搅拌好后最后加入30克椰蓉再拌匀后入模蒸，出来会更香

9、再来几张成品展示：一

10、再来几张成品展示：二

11、再来几张成品展示：三（里面拌黄桃，一定要把水份吸干再拌）

12、再来几张成品展示：四（中间一张油纸隔开，左右脑的思考）

13、再来几张成品展示：五

14、再来几张成品展示：六

15、再来几张成品展示：七（葡萄干拌里面）

16、再来几张成品展示：八（面粉少5克换入5克红曲粉）