| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海底椰 | 克 | 23千卡 | 231千卡 | ||
| 西洋参 | 克 | 10千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 秋、冬季海底椰西洋参双杏响螺片炖汤热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于空手道3分钟消耗的热量600 | |||||
1、所有材料入炖盅加适量清水，隔水炖2小时即可
海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、润肺止咳等功效；
西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、静心凝神、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；
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