尼泊尔masala奶茶的热量和减肥功效

尼泊尔香料茶叶适量、生姜适量、牛奶适量、炼乳(我觉得炼乳比白糖更提味) 适量、水适量

1、尼泊尔香料茶叶长这样
2、拍一坨生姜，把茶叶和生姜，水放进锅里煮沸
3、用滤网把茶叶水倒出来（不用滤网的话，香料茶叶的渣也会跑进来），不管倒多少茶叶水出来都兑入1：1的牛奶（或者按照自己的口味兑，看是喜欢喝奶味重一点的还是茶味重一点的，就倒入相应的奶和茶），然后加适量的炼乳就好啦。

食材功效信息

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、助阳、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美容等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与醋、猕猴桃、钙粉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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