月子甜醋煲姜的热量/卡路里_月子甜醋煲姜的做法

1、海天甜醋
2、生姜去皮，洗干净，拍烂，方便煮烂，入味！
3、猪蹄洗干净！用开水淖一下，沥干水，待用
4、鸡蛋，洗干净表面，待用
5、黄糖
6、第一步，加入生姜，放入适量的水放入压力锅中，把生姜煮烂，再加入甜醋继续煲
7、最后把淖水的猪蹄，放入和醋姜一起煲，煮到猪蹄可以用筷子戳近即可，所有食物都好了，再加入鸡蛋煮熟！
提示：因为醋姜第一次煲没那么容易入味，好吃，所以建议第二天继续煲！

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、改善冠心病、健腰膝等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、保护肝脏等功效；可与洋葱、干辣椒、海虾搭配；与桔子、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、补血养颜等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与肥牛、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

月子甜醋煲姜的热量和减肥功效