红枣糯米的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与木瓜、小麦、牛奶搭配；与虾、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、健脾暖胃、健脾养胃等功效；可与乌鸡、百合、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；