饭团开会的热量和减肥功效

寿司米的热量391千卡（每100克）；具有通血脉、健脾养胃、和五脏等功效；可与枇杷、桂圆肉、板栗搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙、生津开胃、润肌肤等功效；

金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有减肥、预防动脉硬化、护肝脏等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、增加食欲等功效；可与狗肉、莴笋、卷心菜搭配；与柚子、冬虫夏草、樱桃相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、生津止渴、降血糖等功效；可与木耳菜、虾米、苹果搭配；与金桔、番茄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；