| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 柚子茶热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡,相当于剪指甲646分钟消耗的热量60 | |||||
1、柚子用盐搓皮去除表面脏东西
2、柚子皮洗干净取下表面薄薄一层皮一定要薄薄的不然太苦了剪刀剪细丝儿
3、取出果肉
4、加冰糖根据自己的口味
5、熬至粘稠会变成红褐色
6、变色很好了呢这个熬制需要耐心我直接交给老公了嘿嘿
7、装玻璃瓶保存冰箱三五天后会由苦变甜呢
8、冲泡一碗一家人都很喜欢呢
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与鸭梨、黑芝麻、银杏搭配；
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有健胃化食、促消化、降血糖等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
