蒜香烤排骨的热量/卡路里_蒜香烤排骨的做法

1、将葱姜切末，放入蚝油，蒸鱼豉油，糖，小红椒放入拌匀，腌渍3-4个小时，我觉得腌久点入味。
2、然后放入烤盘，将剩下的酱也抹匀，然后将蒜末，（多一点，根据口味来）放入色拉油炒香蒜末淋上去）入烤箱230度25分钟，记住把排骨用锡箔纸包住烤，25分钟后打开烤15分钟就好啦

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、滋阴等功效；可与冬瓜、海带、紫菜搭配；与菊花、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、改善肝功能、健脾胃等功效；可与粳米、生菜、洋葱搭配；与鸭肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、杀菌、增进血行等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增强免疫力、促消化等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、保护胃肠等功效；

蒜香烤排骨的热量和减肥功效