蒸微红枣桂圆茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、预防高血压、防治脑供血不足等功效；可与花生、小麦、鹿茸搭配；与虾皮、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有惊悸、心脾虚损、补心脾等功效；可与大米、鹌鹑、枸杞子搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、保健等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与肥牛、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；