泡椒凤爪的热量和减肥功效

1、把鸡爪剪去指甲，用刀分成两半。这样在泡的时候更容易入味。我是在菜市场上买的时候店家已经帮我完成了前面的步骤。

2、锅内放水先将凤爪煮一下，去血水。把水倒掉后再清洗一下凤爪以保证干净卫生

3、锅内从新放水加入花椒、生姜、料酒及盐，煮十多分钟用筷子戳穿凤爪即可关火。这里可以根据各人喜好加入八角、桂皮等香料。

4、锅内从新装水，加入花椒、生姜、料酒、盐煮十多分钟至用筷子能戳穿鸡爪即可关火。

5、这里可以根据各人喜好加入八角、桂皮等香料。

6、鸡爪煮好后用凉水冲先一下，去掉多余的胶质这样吃起来更Q一些。把野山椒、洋葱、芹菜、鸡爪、盐放入事先准备好的凉白开中，放入冰箱十多个小时即可食用。