| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 牛轧糖热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于开货车82分钟消耗的热量390 | |||||
1、烤花生180℃～15分钟，根据个人烤箱调节，然后切碎
2、准备无糖奶粉
3、白色棉花糖
4、无盐黄油
5、成品，切块
6、放到可爱的搪瓷罐里
7、包上喜欢的糖纸
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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