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圣诞糖霜3D饼干的热量

圣诞糖霜3D饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉425千卡354千卡
无盐黄油430千卡717千卡
可可粉35千卡349千卡
蛋液43千卡144千卡
总量220圣诞糖霜3D饼干热量/卡路里933千卡
水中有氧健身操热量933千卡,相当于水中有氧健身操233分钟消耗的热量240

圣诞糖霜3D饼干的做法共16个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 120克、 无盐黄油 60克、 蛋液 30克、 可可粉 10克、 糖粉 45克、 糖粉(糖霜) 150克、 蛋清(糖霜) 20克、 红、绿食用色素 少量、 糖粒(装饰) 少量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与紫菜、苋菜、小米面搭配;与兔肉、雪莲果、糖精相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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