| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 简单又好吃的焦香苹果派热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡,相当于治安267分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、制作派皮
黄油加低粉，糖，盐，搓散成肉松状
3、加入全蛋液捏成团
如果沾手
就加一点低粉
看着调节，能成团即可
4、成团的派皮裹上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时
5、拿出派皮擀成薄片状
6、派皮摊在派盘上
边角处按紧
擀掉多余的皮
7、派皮中间用叉子叉孔
8、压上重物
机智的我就压了苹果在上面
入烤箱180度烤10分钟
去掉重物
再烤10分钟
9、烤派皮的时候我们来炒个焦香苹果陷
1个苹果切小丁
锅里下黄油和苹果丁炒至微微焦黄
下白砂糖继续炒至颜色变深，出锅
10、派皮烤好之后
填入苹果陷
把刚刚擀派皮剩下的面团
接着擀平切成细条铺在上面
怎么铺呢，看图脑补
11、脑补～
12、我做了两种
一种密一些
一种空一些
你们看喜好自己铺哈
13、最后在派皮上刷一层全蛋液
入烤箱，200度，20分钟
烤制表面金黄
出炉冷却后撒上糖粉
14、完成～
15、当～
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、抗氧化等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、美容护肤、延缓衰老等功效；可与明虾、西红柿、辣椒搭配；与鹅、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、止血等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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