| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 低卡孜然豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于看电影49分钟消耗的热量60 | |||||
1、豆芽装盆清洗
2、配料备好
3、加油，将配料翻炒出味。迅速加入豆芽
4、豆芽下锅翻炒，加1勺子盐一勺鸡精两勺孜然
5、基本可以出锅，
6、完美的美食简单的食材，快行动吧
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调五脏、利尿、美肌肤等功效；可与胡萝卜、蛤蜊、鸡肉搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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