粗中有细的热量和减肥功效

1、玉米面根据个人口味加点糖

2、扒拉匀

3、边加水，边扒拉成这样
那个，其实我本来想做几个玉米面窝窝的，到这儿突然想起来之前发过那个的做法了…于是、、所以……就……

4、临时改主意了…加了点全麦面粉，挖个坑，把酵母用温水和开倒进去

5、啊，水加多了…

6、没事，反正也是要再加面粉的～

7、揉成这样光滑的面团，搁一边等它发～

8、差不多发成这样就行，别怕，加了全麦面粉就这熊样

9、干吃粗粮馒头好像有点惨，加点馅吧…

10、发好的面团稍微揉一下

11、根据自己想吃的大小揪一块面下来，团成球球

12、拍扁（十有八九是懒得拿擀面杖了……）看透不说透还能做朋友……

13、搁点豆沙包起来

14、翻过来稍微整一整就是豆沙包啦，粗中有细的那种～

15、先别跑，还有枣！用吸管或者筷子把枣核捅出来

16、揪一块和枣差不多大的面团

17、拍/摁扁，把枣放上

18、包起来（这咋包的？）做个ok的手势，把面团和枣放在o上，往下一怼，再稍微一攥就可以啦（你在说什么，我好像不明白）……请用心感受一下

19、来来来，快猜哪个有馅哪个没馅（…………）

20、锅里放温水，把它们放进去再发一会儿，差不多这样了就可以开大火蒸啦～

21、蒸十五分钟左右差不多就熟啦，每次蒸东西的时候，特别是冬天，看着锅盖上的水珠和从锅边冒出来的热气，都觉得人生真美好啊真美好

22、关火以后焖个五分钟左右再开盖拿出来

23、集齐七龙珠可以召唤神龙来着是吧？（小花花：关我啥事？？？）说得也是，那就先吃你好了（小花花：…………）

24、可以可以，好吃好吃

25、豆沙包也好吃！特别是这个，我放了可多可多馅了(>﹏<)

26、啥都没有的这个啊…还是留着明天配菜吃吧…

27、来，张嘴～

28、老规矩，拿去玩，不用谢，应该的（啥时候的老规矩？我咋不知道？）才定的啊，就刚刚(?_?)