柠檬蜂蜜的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与橙子、胡萝卜、茼蒿搭配；与河蟹、大蒜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；