| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 629千卡 | 484千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 红枣牛轧糖热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡,相当于漂流306分钟消耗的热量300 | |||||
1、大红枣用剪刀剪碎（不用太小）
2、我加了些奶粉，防止沾到一起
3、棉花糖放入微波炉（高火45-50秒）
4、拿出来后迅速倒入奶粉，大枣拌匀
5、提前把保鲜膜准备好，上面撒些奶粉（防止粘）
6、如图，压好
7、放入冰箱冷藏20分钟就可以切啦
8、包装，糯米纸 糖纸
9、搞定啦
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防便秘、改善视力等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与橙子、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、补益脾胃、缓和药性等功效；可与小麦、薏米、黑木耳搭配；与黄瓜、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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