| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 629千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 奥利奥牛轧糖热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡,相当于下坡滑雪253分钟消耗的热量300 | |||||
1、把奥利奥中间的夹心刮掉，敲碎备用
2、棉花糖已经蓄势待发
3、来个食材大合集，那个黑色的奥利奥碎
4、棉花糖倒入容器中 （高火45-50秒）
5、出来以后马上倒入奶粉，奥利奥碎 搅拌 搅拌好后，看下图
6、提前准备保鲜膜，上面撒些奶粉（防止粘）
7、像这样，用擀面杖弄匀 放入冰箱冷藏20分钟就可以切啦
8、左下角是奥利奥
9、那个黑黑的是奥利奥，是不是很创新啊
10、包上糯米纸，在包上糖纸 搞定！！猜猜那个是奥利奥味道哒
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与菠萝、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
