| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 1211克 | 可乐鸡翅热量/卡路里2406千卡 | |||
1、将鸡翅每边滑3个小口 然后放入锅中焯水洗净

2、放入锅里炸制两边金黄 放入辣椒 生姜 煸炒几下

3、倒入可乐 一小勺老抽 喜欢吃甜的 可加点糖 稍微一点就可以 因为可乐本身就偏甜 图中因为我就一个锅 还得做其他菜 我就直接倒入砂锅中烧了

4、大火烧开 然后转小火 放入盐 煮10分钟 大火收汁放入鸡精葱花

5、大功告成
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、止痛、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、添髓、益气等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、提鲜、防癌等功效;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、解鱼蟹毒、解药毒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、预防糖尿病、高脂血症等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1