水果生日蛋糕的热量/卡路里_水果生日蛋糕的做法

1、将水和油搅匀再加入面粉和玉米粉，加入两个蛋黄（可以加入三个鸡蛋小的话）将蛋清打发和蛋黄部分拌匀，放入烤箱140度考40分钟左右（看烤箱定）没烤箱的可以用蒸的大概30分钟多一点。然后打发奶油就可以了。

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、美化肌肤、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、降血脂、预防痔疮等功效；可与豆腐、橙子、红糖搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、治疗高血压等功效；

水果生日蛋糕的热量和减肥功效