蘑菇莴笋炒腰片的热量和减肥功效

1、莴笋蘑菇洗干净切好备用

2、一不小心把腰片的图给删了

3、锅里油烧到很热下，把腌出来的腰子水倒掉，腰片下锅爆一下

4、看看稍微爆一下上面还有血水呢，不要炒老了变色即可，盛出来备用

5、锅里还有底油，放大蒜在油里爆爆，倒进蘑菇（我没买到蘑菇所以用平菇代替）和莴笋炒变色

6、待莴笋变色把腰片倒进去翻炒微煮，依次放盐和味精

7、虽然我家不怎么吃味精，但是这道菜一定要放味精提鲜。