蒜香腰花的热量和减肥功效

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强腰、补肾等功效；可与杜仲、银耳、茶树菇搭配；与白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌症、预防感冒、降血糖等功效；可与莴笋搭配；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、健胃、帮助消化等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、北极虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有杀虫、散瘀、止血等功效；可与土豆、桑葚、黑木耳搭配；与芹菜、水芹菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；