| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾潺 | 克 | 1047千卡 | 283千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 剁椒虾潺热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡,相当于烤面包262分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料：虾潺（已洗净）
2、剁椒、姜片、葱花
3、将已洗净的虾潺用剪刀剪成段，待用。
4、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
5、随后，下入剪成段的虾潺，加适量的料酒。
6、翻动一下。
7、接着，搁入剁椒翻动一下煮开，煮至变色。
8、然后，加少许盐。
9、加少许鸡精。
10、调味翻匀。
11、最后，搁入葱花，即成。
12、出锅，装盘。
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有提高免疫力、消除水肿、健脾益气等功效；
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