| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 玫瑰花红茶热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于林业工作24分钟消耗的热量480 | |||||
1、做法：先用开水烫茶杯（150ML），使杯身温热，有利于茶香；放入红茶叶，注入90度的开水，泡半分钟
2、放入玫瑰花，扣上盖子，闷3分钟后即可饮用。如有需要，可放入果糖调味。
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、和血调经、理气等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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