甜甜圈的热量和减肥功效

1、先把低筋面粉用筛子筛到一个大碗里，这样筛过的面粉不容易有颗粒。

2、加入1个鸡蛋、1大勺白糖、1点点泡打粉、1大勺植物油或者融化了的黄油、50克的牛奶。

3、搅拌成没有颗粒的面糊。

4、取一个杯子，放入裱花袋，把面糊倒进裱花袋里。倒好之后拿出来，在头上剪个小眼，一会儿挤面糊用。

5、把华夫饼机的甜甜圈烤盘上下都刷一层油，盖上盖子，插上电源预热。等盖子上的灯熄灭了之后，就是预热好了。

6、打开盖子，把面糊挤进去。大概三分之二满就可以了。盖上盖子，选中档，加热5-8分钟。面糊倒进去之后，就不要开盖子了，否则甜甜圈会收缩。

7、等看到华夫饼机边上不再冒蒸汽了，就是烤好了。做好的甜甜圈直接吃就很香。

8、也可以用巧克力酱，淡奶油和彩色糖珠装饰下，更有圣诞气氛了。这个面糊的方子也适用于其他造型的烤盘啊。