韩式泡菜锅的热量和减肥功效

韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有利尿通便、通利肠胃、帮助消化等功效；可与奶酪、牛肚、五花肉搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、抗血管等功效；可与草莓、蘑菇、韭菜搭配；与竹笋、菠菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、促消化等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效；可与蘑菇、茄子、白菜搭配；与香菜、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；