| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 879千卡 | 586千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 日本生巧克力热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于骑脚踏车316分钟消耗的热量184 | |||||
1、将巧克力隔水加热融化
2、将淡奶油加入蜂蜜加热
3、将淡奶油加入溶化的巧克力中拌匀
4、加入溶化好的黄油，切记黄油于混合物温度不能过高，否则成型后黄油容易浮于表面
5、将巧克力酱放入合适的容器，容器表面覆盖保鲜膜或油纸，这样好脱模
6、将混合物放入冰箱冷藏凝固后，分割成自己想要的形状，然后撒上可可粉即可。
7、入口即化的生巧就做好了，味道和朋友从日本带回的味道一样好，要想生巧味道好，材料很重要，一定要用好材料才行噢
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有提高记忆力、延缓衰老、预防高血压等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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