抹茶肉松纸杯蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋黄蛋清分离。先把蛋清放一边。

2、低筋面粉过筛倒进蛋黄里。

3、加入一点椰浆，这个随你们哈，我喜欢椰汁味哈哈。加入30ml的色拉油。

4、把蛋黄糊搅拌均匀细腻

5、现在可以把蛋黄糊放一边啦，开始打发蛋清！！真的建议入一个台座打蛋器，解放双手！！分三次加入砂糖打发哈。

6、打到出角角，其实应该比这再干一些的。

7、搅拌好的蛋黄糊和打发好的蛋清

8、分三次把打发好的蛋清倒入蛋黄糊中，每次都搅拌均匀了再放，一定不要顺时针搅拌，要从下往上拌。

9、然后就可以装进可爱杯杯啦！你们不要像我这样装那么满，会发很大，有杯子一半过一点就可以啦。同时烤箱上下170度预热十分钟。

10、自信到膨胀的蛋糕。。上170度，下150度，35分钟。

11、淡奶油加白砂糖打发做奶油。打好以后加入适量抹茶粉，不好意思忘拍照片。

12、蛋糕出来后，抹上奶油！【再次强调，因为我的裱花袋破了所以只能用抹刀涂了，很丑】

13、把肉松洒上去，完成！
虽然丑，但是好吃！！！