| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 牛轧糖热量/卡路里1575千卡 | |||
 热量1575千卡,相当于壁球131分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备好所有的食材。
2、花生放入烤箱内烤熟，烤熟后擀碎，备用。
3、用不粘锅，开小火把黄油融化。
4、黄油完全融化后，加入棉花糖。
5、慢慢搅拌棉花糖，直到与黄油完全融化。
6、融化后倒入奶粉，用铲子快速搅匀。
7、倒入碎花生，继续搅匀。
8、出锅后放入案板上，用擀面杖擀平。
9、擀成大约1cm厚度，放凉。
10、放凉后切成宽度：1.2cm,长度：3cm的长方形。
11、最后包装上糖纸。
12、成品
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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