| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 干豆腐炒青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于垒球5分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅烧热加油 放葱花 酱油 花椒面
将干豆腐倒锅翻炒 倒入青椒 翻炒
加入蚝油 味素 精盐
淀粉溶水 倒入适量
翻炒 出锅即可
2、可以吃啦
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、挡辐射、减肥等功效；可与苦瓜、鸡翅、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
