| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 玉米烙热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡,相当于剪指甲687分钟消耗的热量60 | |||||
1、洗净放淀粉搅拌均匀
2、锅里放油放玉米粒压平烙几分钟不要乱动
3、在放油烙几分钟中火
4、出锅撒糖
5、图...
6、放沙拉酱
7、ol
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、宽肠胃、大便秘结等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进血液循环、抗衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除口臭、解盐卤毒等功效；
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