| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 芝麻发面大饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡,相当于骑马202分钟消耗的热量480 | |||||
1、酵母粉用温水化开 ，倒入面粉盆里我筷子搅拌
2、揉成光滑面团包上保鲜膜
3、开始发酵
（我是晚上揉好面团发酵，第二天一早起来做成饼的）
4、发酵好的面团擀成圆片，别太薄了，抹点油撒上芝麻
5、倒油加热放入面饼中小火煎两三分钟，差不多就翻面盖住继续煎，两面煎到有点脆皮就可以了
凉了再切当心烫手
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、肝胆病等功效；
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