柠檬红茶多多的热量和减肥功效

益力多（或其它乳酸菌产品） 100克、红茶粉 3克、热开水（泡茶） 150毫升、凉开水（对茶的） 100毫升、柠檬片 2片、白糖（或冰糖） 35克

1、热开水泡红茶粉，5分钟后滤干净茶叶。加入白糖融化。
2、往第一步的浓茶加100ml的凉白开，得到250ml对开的红茶
3、切两片柠檬，用器具挤压柠檬汁，连柠檬片和柠檬汁一并倒在调酒瓶里（如没有调酒瓶可忽略），然后倒入第二步红茶，再倒入100ml益力多，摇匀即可（喜欢冰的，可以先在调酒杯里加入冰块，冰的口感更丰富，更好喝哦 >_<）

食材功效信息

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、开胃醒脾、止咳等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；

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