| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于打理草坪55分钟消耗的热量330 | |||||
1、把红薯小的直接放进烤箱，大的用刀切开，放进去，18度1个小时完成味道很不错的
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、增强免疫力、健脾胃等功效；可与水芹菜、糙米、大米搭配；与鸡翅、圣女果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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