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芝士蜜红豆小面包的热量

芝士蜜红豆小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
低筋面粉354千卡354千卡
牛奶50千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖157千卡392千卡
1千卡1千卡
2千卡59千卡
蜜红豆311千卡346千卡
蛋液49千卡144千卡
总量856芝士蜜红豆小面包热量/卡路里2106千卡
滑雪热量2106千卡,相当于滑雪301分钟消耗的热量420

芝士蜜红豆小面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

A料 适量、 高筋面粉 300克、 低筋面粉 100克、 鸡蛋 1枚、 牛奶 120克、 100克、 白糖 40克、 3克、 酵母 6克、 B料 适量、 蜜红豆 90克、 芝士 5片、 蛋液 适量(刷液用)
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防癌症、养血发胎等功效;可与圆生菜、玉米、小米搭配;与甲鱼 、消炎片、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、美容养颜、改善视力等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与橘子、米汤、香椿相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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