| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 超简单的泡菜饼热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡,相当于吹小号463分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好需要的材料
2、泡菜切碎，根据个人口感，可以切大点或小点
3、将泡菜和其他材料拌匀
4、锅里倒上油
5、倒入面糊，摊开
6、两面煎至金黄即可
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治疗便秘、促进消化、促消化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与黄豆、小米面、小米搭配；与糖精、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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