美式披萨的热量/卡路里_美式披萨的做法

1、面粉、盐、糖、酵母、奶粉加入适量水搅拌之后揉均匀，掺入黄油再次揉均匀。面团放在温暖的地方发酵两倍大，拿出来揉搓排气，静置醒发20分钟。
披萨盘里面涂抹黄油之后，面团放进烤盘抻开，拿叉子在饼胚上戳些小洞，涂抹好用蒜泥洋葱碎粒跟甜辣酱和番茄沙司搅均匀的披萨酱。
2、热狗切斜刀薄片，香辣肠切颗粒，一层芝士碎一层热狗一层芝士碎一层香辣肠粒再铺一层芝士。我放的料足，都堆得高高的。撒一下罗勒叶和黑胡椒，烤箱上火150°，下火180°烤10分钟转上火120°，下火150°烤5分钟，再转上火100°，下火120°最后5分钟，总用时20分钟后出炉。
3、黄油用室温软化的直接涂抹模具就好，不用融化，非常好脱模，一点都不粘。
4、趁热切块，拿起一块饼断丝连的拉起老长。
5、好吧.. 手臂短，已经拉到手能够提起的最高处了。咬一口，好吃得停不下来。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、美容、大便秘结等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与猕猴桃、白砂糖、果汁相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

美式披萨的热量和减肥功效