| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 椰香方块小饼干热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡,相当于治安228分钟消耗的热量150 | |||||
1、将椰子粉与泡打粉倒入面粉中。
2、将油、糖、水混合，搅拌均匀。
3、将面粉筛入（2）中。
4、将面团和成团后，放在案板上拌匀。
5、将面团擀成长方形。
6、切成小方块。
7、摆入烤盘，看我摆得多乱，因为着急吃。
8、放入烤箱，温度180度，17分钟左右即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、驱毒、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
