| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 6111千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 752克 | 棒棒糖生日蛋糕热量/卡路里6315千卡 | |||
 热量6315千卡,相当于铲东西1052分钟消耗的热量360 | |||||
1、蛋糕胚分成3片，淡奶油打发
2、一层蛋糕挤奶油放水果，再一层蛋糕挤奶油放水果，放最后一层蛋糕全身抹奶油
3、全身抹奶油完成，这时候就可以按自己喜欢的颜色调奶油了，用8齿花嘴一圈一圈的挤在蛋糕上就可以了
4、完工，放点自己喜欢的装饰就可以了，很漂亮吧！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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