| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 儿童香肠包热量/卡路里1546千卡 | |||
 热量1546千卡,相当于高台跳水515分钟消耗的热量180 | |||||
1、把面粉揉成面团、揉成光滑面
2、准备香肠、反正不是辣的、孩子合适吃就可以
3、将面团分成小块揉成长条
4、之后就能慢慢卷起来、头尾的面团需要黏紧
5、6根香肠一分为二、包好了
6、大盘抹油摆盘、煮沸水蒸十分钟就可以了
7、造型超好看
8、拿了4个抹点油沾了白芝麻蒸的也很不错
9、香肠多过面粉、所以挺好吃的。哈哈
10、这次用了自发面粉做
11、蒸好了、软软的
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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