| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 山楂片热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于帆船运动263分钟消耗的热量180 | |||||
1、把山楂籽切除放在盐水中浸泡一小时
2、山楂片上面放入白糖、过不了多久就出水、加入一点盐、中火煮到收汁
3、用搅拌器搅拌成泥状
4、烤盘铺上一张油纸、把山楂泥平均铺在上面
5、放入烤箱90度烤到干、
6、酸酸甜甜的、挺好吃的、拿干净瓶子装起来、嘴馋时再拿出来慢慢品尝
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、预防蛀牙、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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