| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 炸糖糕热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡,相当于民族舞358分钟消耗的热量270 | |||||
1、用九十度的热水和面，然后揉成小面团，提前把白糖和少许的面粉混合，将混合的糖粉放入面团内，揉成小饼。
2、油温中热以上，下锅炸把油温控制好，慢慢的炸。
3、糖粉里加入面，这样的话，糖不易流出。
4、捞出即食。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、治疗高血压等功效；
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