| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 胭脂彩蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于汽车打蜡22分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡蛋煮熟，去壳
2、火龙果肉榨汁，我也试过用皮，效果不好，上色不深，接下来直接把去壳的鸡蛋浸入果汁就好了
3、等上1小时左右就好了???，想要颜色更深入可以多泡一会儿
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、养血发胎等功效；可与干辣椒、香椿、韭菜搭配；与菠萝、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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