木耳白菜的热量和减肥功效

1、男厨秋木耳包装朴实而又大气

2、一盒两袋，拿取方便，而且还有优惠券赠送

3、干木耳很干净，而且个头大小均匀

4、取一撮泡在凉水中

5、15分钟左右，木耳便开始舒展了

6、30分钟左右便有8分滋润

7、完全泡发好的木耳看上去非常肥厚

8、爽口防霾小菜要登场了：木耳焯水沥干，白菜叶取5片，胡萝卜刮掉外皮

9、胡萝卜斜切成段，再切成象眼片

10、白菜叶只用帮，刀呈30度斜着将白菜帮片成大片

11、全部的白菜帮处理好了

12、炒锅中舀一勺猪油融化

13、入葱花煸炒出香味

14、胡萝卜片入锅中煸炒变色

15、白菜帮入锅中，炒成透明状

16、将男厨黑木耳入锅，加盐翻炒均匀出锅

17、男厨木耳口感厚实、肉头，非常棒

18、如小碗一般，菜汁藏在其中，更加有味道