微波炉杂粮干儿的热量和减肥功效

1、备好食材。馒头是我头天做好的，冰箱里放放，更好切片儿。

2、馒头切片，尽量切薄一点，口感会更好。

3、摆盘刷油。不要叠加，以防受热不均。

4、高火转4分钟即可。

5、馒头片放凉，口感更酥脆。咬一口，满嘴的芝麻香味。