鸡蛋饼的热量/卡路里_鸡蛋饼的做法

1、取适量普通面粉，放入适量的水进行搅拌，直到没有颗粒状。
2、放一个鸡蛋，少许油，少许盐，适量的葱花。(我比较懒，喜欢都放在一起*^_^*)进行搅拌待用。
3、开小火，锅中放入少许油，转一下锅，使锅中每个部位都有油。倒两汤勺搅好的面糊，转几圈锅，使其受热均匀。过一会发现饼四周有点翘的时候，再翻一下面。过5、6秒就可以出锅了*^_^*
4、请看成品*^_^*

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、紫菜、丝瓜搭配；与豆浆、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、解表等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、冠心病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、清污解毒等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋饼的热量和减肥功效